که با هدف ارائه مطالب جذاب و مفید برای کاربران در فضای مجازی ایجاد شده است. این مجله شامل بخشهای متنوعی از جمله عکس پروفایل، هم خانواده و مطالب درسی است.
به جرات می‌توان گفت هدف یا انگیزه بیشتر آقایان از تمرین بدنسازی پرورش یک هیکل ورزیده و عضلانی است. حتی در افرادی که درصد چربی بالایی دارند، این علاقه در آنها کم رنگ نمی شود. اما در اینجا باید به این موضوع اشاره کنیم که هر شخص باتوجه به استعداد ژنتیکی...
اطلاعات برنامه تمرین هدف برنامه: عضله سازی سطح آمادگی جسمانی: متوسط مناسب برای: آقایان و بانوان تجهیزات مورد نیاز: باشگاه بدنسازی کامل تعداد حرکات: 7 مدت زمان: 6 هفته ویدئو آموزشی: ندارد برنامه تغدیه: ندارد برنامه مکمل: دارد خیلی از افراد در باشگاه...
بسیاری از افراد زمانی که بدنسازی را شروع می‌کنند همیشه درخواست تمرینات سیکس پک شکم را در برنامه تمرینی خود دارند تا بتوانند عضلات ناحیه شکم را شش تکه کنند. ورزشکاران در تمام رشته‌های ورزشی، از جمله فوتبال، پرورش اندام، بوکس و… تمرینات بدنی خود را م...
هر کدام از برنامه های 7 گانه زیر تمرکز خاصی روی عضلات پا دارند. برنامه ای که برای 4 الی 8 هفته آینده شما مناسب باشد را انتخاب کنید و یا برنامه ی افزایش حجم عضله (برنامه ی شماره 1) را اجرا کنید. ساخت عضله نیازمند رعایت کردن قوانین خاصی می باشد. این بد...
اطلاعات برنامه تمرین هدف برنامه: عضله سازی سطح آمادگی جسمانی: پیشرفته مناسب برای: آقایان تجهیزات مورد نیاز: باشگاه بدنسازی کامل تعداد حرکات: 8 مدت زمان: 60 دقیقه ویدئو آموزشی: دارد برنامه تغدیه: ندارد برنامه مکمل: ندارد بالا تنه شما پس از برنامه تمری...
اطلاعات برنامه تمرین هدف برنامه: عضله سازی سطح آمادگی جسمانی: پیشرفته مناسب برای: آقایان تجهیزات مورد نیاز: باشگاه بدنسازی کامل تعداد حرکات: 10 مدت زمان: 60 دقیقه ویدئو آموزشی: دارد برنامه تغدیه: ندارد برنامه مکمل: ندارد برنامه تمرین سینه و جلوبازو س...
موکل/ موکلین : آقای / خانم ..................................... فرزند .......................... بشناسنامه شماره ........................ متولد ......................... صادره از ...................... به شماره ملی .......................ساکن .........
موضوع قرارداد صلح می تواند هر چیز مشروع و قانونی باشد و تفاوت آن با غقد بیع این است که در عقد صلح علم اجمالی به موضوع قرارداد برای صحت قرارداد کافی است.گاهی اتفاق می افتد که دو طرف یک قرارداد صلح هر دو شریک یک مال موروثی هستند و تصمیم می گیرند سهم ال...
متن استعفا شماره یک مدیریت محترم شرکت با سلام و ادب احتراماً اینجانب . پرسنل این شرکت از تاریخ به بعد به دلایل شخصی قادر به همکاری با این شرکت محترم نمی باشم. لذا بدینوسیله استعفای خود را کتبا به آن مدیریت محترم اعلام می نمایم. مراتب جهت اطل...
چنانچه همسر شما متولد ماه مرداد است می توانید یکی از این متن و عکس نوشته های زیبا مرداد ماهی را انتخاب کنید و تولدش را به او تبریک بگویید. در ادامه جملات کوتاه و عکس های پروفایل تبریک تولد مرداد ماه را گردآوری کرده ایم. متن و عکس نوشته تبریک متولد ما...
متن و جملات صبح بخیر انگیزشی برای داشتن انرژی مثبت جملات انگیزشی و متن های قشنگ و خوشگل صبح بخیر انگیزشی برای ایجاد حس مثبت و انرژی خوب در ساعات اولیه شروع روز را در این بخش روزانه گردآوری کرده ایم. چیزهای خوب این دنیا بی پایان است همه کاری که باید ا...
عکس نوشته های ویژه پوفایل فرا رسیدن ماه محرم و روزهای عزاداری امام حسین را در این قسمت قرار داده ایم. این متن و جملات زیبای بوی ماه محرم را می توانید برای بخش پروفایل و یا استوری شبکه های اجتماعی انتخاب کنید و یا برای دوستان خود ارسال کنید. عکس پروفا...
در این قسمت روزانه متن و چملات غمگین تسلیت چهلمین روز درگذشت عزیزان را آماده کرده ایم. در ادامه متن های صمیمانه، اشعار، جملات و متن های رسمی تسلیت چهلم دوستان، آشنایان و فامیل را آماده کرده ایم. متن زیبا برای چهلمین روز درگذشت چهلمین روز از درگذشت ...
عکس نوشته و پروفایل تیکه دار و زهر آلود بهترین و جالب ترین عکس نوشته ها با موضوعات تیکه دار و کنایه دار برای شما که دنبال بهترین جمله ها برای فرستادن به عکس نوشته پروفایل طعنه دار خفن، جملات کوتاه تیکه دار و روزان این عکس نوشته های زیبا دارای جملات...
Yeah اره Rest in peace to all the kids that در آرامش برای همه بچه ها که Lost their lives in the Parkland shooting جان خود را در تیراندازی در پارکلند از دست دادند This song is dedicated to you این آهنگ تقدیم میشه به شما [CHORUS] Okay, she keep callin’, ...
