درس 5

فعالیت 1ص: 24

بعنوان مثال استقالل طلبی یا شک و تردید

بله ، هرچه از والدین خود فاصله می گیرم تمایل به طغیان و مخالفت در من زیاد می شود " استقالل طلبی " وبا شک

و تردید احساس دلهره و نداشتن اعتماد به نفس.وارد نشدن به جمع ها و موقعیتهای اجتماعی غیر اجباری - داشتن اعتماد به نفس و شناخت واقعی خود

برنامه ریزی مناسب با مشورت افراد موفق - توجه به نصیحتهای والدین

فعالیت 2ص: 25

الف : اهداف کوتاه مدت : گرفتن نمرات خوب در پایان ترم – قبولی در آخر سال – خرید لپ تاپ یا تبلت آموزش

خوشنویسی و زبان انگلیسی و مراحل مقدماتی کامپیوتر تا یکی دو سال آینده

اهداف بلند مدت : رفتن به دانشگاه و تحصیل در رشته مورد نظر – داشتن یک شرکت و یا کارخانه داشتن یک شغل

مناسب و دلخواه –خرید یک خانه مسکونی - انجام یک ازدواج موفق.

ب : بله با داشتن تالش و پشتکار مناسب و توکل به خدا و برنامه ریزی صحیح و اولویت بندی مناسب کارها.

ج : بطور مستقیم : والدین – خواهر و برادر بزرگتر – مربیان و معلمان ومشاور مدرسه و مشاوره با افراد موفق و با

مهارت در هر یک از این کارها . بطور غیر مستقیم :شناسایی استعدادها و توانایی خود – اعتماد به نفس و اعتماد

کامل و توکل به خداوند.

فعالیت 3ص: 26

الف : سریع اورا به بیمارستان بردند اما به هوش نیامد و نیروی انتظامی بهرام را دستگیر کرد

ب : خانواده بهرام : نگرانی از وضعیت نامعلوم آینده بهرام – هزینه بیمارستان و رفت و آمد خانواده و از کار و

زندگی افتادنشان .خانواده حامد که ازیکطرف نگران وضعیت بهرام بودند و از طرفی نگران بدنام شدن حامد در

محله.

ج : توپ را دوباره پس می داد ومی خواست که تکرار نکنند و در صورت تکرار با خانواده آنها صحبت می کرد واز

اولیای آنها و والدین خود کمک می گرفت ومقداری در مورد عواقب خشمگین شدن خود نیز فکر می کرد

فعالیت 4ص: 26

خیر ناخشنودی در ما احساس بد بوجود آورده و ما را وادار به انجام عمل بد می کند در این هنگام هورمونی در مغز

ترشح کرده و سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون و گرفتگی عضالت می شودو در نتیجهبا از دست دادن تمرکز

حواس خود با صدای بلند فریاد زده و نمی توانیم بدرستی تصمیم بگیریم

فعالیت 5ص: 28

مانند نمونه : حضرت علی )ع( : خشم با دیوانگی آغاز می شود و با پشیمانی پایان می یابد.

فعالیت 6کاربرگه شماره 3ص : 28

بطور کلی بهتر است بر عهده دانش آموز گذاشته شود ، اما شیوه های احتمالی:

موقعیت : 1

بهتر است با در ک شرایط موجود و با آرامش کامل علت را از پدر پرس و جو کنند و منتظر فرصت مناسب باشند

موقعیت : 2ممکن است قبل از او به یکی دیگه هم گفته باشد ،پس نباید عصبانی شودبلکه با خونسردی ناراحتی خود

را بیان کرده و منتظر واکنش او باشد ؛ ضمنا بایددر انتخاب دوست هم دقت کند تا دوست رازداری باشد

موقعیت : 3

با قبول اشتباه خود معذرت خواهی کند وقول دهد در مرتب کردن فایلها به او کمک کند و اشتباه خود را جبران

کند

موقعیت : 4

سعی کند تا از او دور شده و به محض رسیدن به خانه پدر و مادرش را مطلع کند تا با والدین او صحبت کنند

فعالیت 7ص : 28

خیر – با این کار بر مشکالت زندگی خود و خانواده می افزاید و خودش را کالفه کرده و دیگر نمی تواند براحتی از

دست و دام اعتیاد خالص شود و به لحاظ جسمی و روحی آسیب شدیدی به خود وارد می کند

فعالیت 8ص : 28

نهگفتن، یعنی وقتی ما نمیخواهیم مطلبی را بپذیریم با استفاده از این مهارت، بدون آن که به خود و دیگران

آسیبی برسانیم، مقاومت ونه گفتنمان را به راحتی ابراز کنیم. پس باید با بیان دلیل در برابر خواسته های نادرست

دیگران بتوانیم به راحتی مقاومت کرده و نه بگوییم

جهت راهنمایی بیشتر ؛ علت های زیادی در مشکل "نه گفتن "افراد نقش دارد، از جمله:

و در نتیجه ممکن است کارش راه نیفتد،تصور اینکه اگر نه بگوید، طرف مقابل دیگراو را دوست نخواهد داشتدلسوزی کردن برای طرف مقابل و تصور اینکه اگر نه بگویید، شاید هیچ کس دیگر نخواهد یا نتواند به او کمک کند

فعالیت 3ص : 28ترس از دست دادن رابطه با فرد مقابل؛ که هیچکدام به هیچ وجه درست ومورد قبول کسی نیستاعتقاد به اینکه اگر از درخواست دیگران سر باز زند، آدم بد و خودخواهی محسوب شود

علل فردی : مانند نداشتن آگاهی کافی خود فرد:

راه حل : با دانستن عواملی که فرد را در معرض خطر اعتیاد قرار می دهند، می توان افراد در معرض خطر را

شناسایی کرد و برای پیشگیری از ابتالی آنان به اعتیاد، برنامه ریزی های دقیق و مؤثر انجام داد.

علل خانوادگی : مانند بی توجهی والدین به تربیت فرزندان:

راه حل : با تاکید برارزش های خانوادگی و محکم کردن پایه های خانواده و همچنین والدین باید ارتباط با

فرزندانشان را بهبود بخشند و به آن ها استقالل رأی و دخالت در امر تصمیم گیری بدهد.

علل اجتماعی : مانند دسترسی آسان به مواد مخدر - نابرابری های اقتصادی و اجتماعی

راه حل : ایجادزمینه ی اشتغال برای همه اقشارجامعه - ارتقای فرهنگی افرادجامعه- کنترل شدیدمرزهای کشور.

فعالیت 12ص : 23

بدهی کلی -کثیفی وآشفتگی – بیماریهای دهان و دندان- عفونت دستگاه تنفسی فوقانی- اختالالت پوستی

اختالالت عصبی وشناختی-اختالالت خواب وهذیان گویی - تهوع -یبوست-مشکالت شغلی و تحصیلی - تداخل

دارویی – خشونت درخانواده -طالق- کاهش درآمدو فقر- بیکفایتی درانجام وظایف خانوادگی - غفلت

ازفرزندان – ضعف پایبندی به اصول اخالقی ومذهبی- بی خانمانی شوبیکاری- انواع جرائم مثل سرقت

فعالیت 11ص : 23

بخاطر : جلوگیری از پیامدهای ذکر شده در فعالیت شماره 12مانند فروپاشی خانواده ها و اختالفات

خانوادگی جلوگیری از بی نظمی و نابسامانی واز بین رفتن سرمایه ملی و نیروهای انسانی و اقتصادی جامع